841469252679725
Mensendieck Online-kurser

NYHEDER marts-april 2018:

  • Nyt samarbejde mellem Jahne Voss og Rosali Albantine Hammer
  • Efteruddannelse for alle behandlere inden for bevægeapparatet
  • Vi gæsteunderviser grupper
  • Kurser for begynder og øvede i maj og juni i Nakke/Rørvig
  • Drop In juli og August i Nakke/Rørvig
  • Hvad Bess Mensendieck vidste i 1902, er 29 forskere fra hele verden er kommet frem til; rygsmerter kan trænes væk, og smertestillende medicin og operationer i denne sammenhæng er en dårlig ide.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Kroppens Naturlige Ledbalance, baseret på Mensendieck principperne.

Skabt ud fra lærdom og viden, om kunst, pædagogik og naturvidenskab.

 

Genlær din naturlige kropsholdning:

Mind Muscles Movement                               Rygsmerter kan trænes væk               Holdning Helhed Helbred                 

Kropsholdingen er en løgndetektor              Kroppens styringssystem                   Muskelkorsettet

Har du prøvet alt stadig ikke smertefri         Koordination og Muskelkontrol         Afvikler skader

Optimal muskelbrug og åndedræt                Frihed og lethed                                   Udnyt kroppens fulde potentiale

 

Kroppens naturlige ledbalance har til formål at skabe den størst mulige harmoni og balance i kroppen – i såvel ro som i bevægelse. Kroppens naturlige ledbalance er et praktisk bevægelseskoncept, der lærer dig den rette brug af kroppens muskler og led og øger din kropsbevidsthed.

Det er en anderledes “styrketræning” og på sigt en udvidet forståelse af kroppens potentiale. Vi adskiller os fra andre bevægelsesformer på den måde at vi gennem at genlære de daglige almene bevægelser i et stille og roligt tempo, genopdager kroppen påny og retter fejlstillinger. Den viden kan så overføres til mere hurtigt arbejdende trænings og bevægelses former generelt. (såsom løb, dans, fittness, arobic, pilates osv osv) fordi man har ændret bevidstheden i muskler og holdning, hvor folk ellers ofte får skader og forværre svagheder i kropsholdningen.

Træningen afvikler gamle skader og virkningen af diverse behandlingsformer (kiropraktik, massage, fysioterapi m.m.) vil få en bedre effekt da de understøttes af kropsholdningen. De fleste træningsformer arbejder med de store muskelgrupper. Vi arbejder med stabilitetsmusklerne som ligger under de store muskelgrupper. Vores undervisning er god for holdningen som helhed mange andre trænings former henvender sig kun til fysikken

Måden kroppen genlære den naturlige holdning er ved at modtage præcis instruktion/vejledning/øvelser fra underviseren evt. sammen med personlig korrektion. Beskeden går fra hjernen ned til musklens nerve receptorer/nervevæv som sammen med åndedrættet skaber nye spor i kroppen og man lander i en sund kropsholdning. Man er helt inde og have fat i styringsprogrammet der bringer kroppens geniale muskelkorset på plads fordi man arbejder meget bevidst og essentielt.Man kunne sige at frem for du holder kroppen holder den sig selv.

Ved at arbejde med kroppens naturlige ledbalance lærer du påny at stå, gå side, som født påny og med får du baller af stål og smukke bryster:)

Hvis muskler og kroppen bruges optimalt  udnyttes dets fulde potentiale og giver frihed, lethed og glæde i livet.

Ønsker du at modtage vores nyhedsbrev send mail eller sms

____________________________________________________________________________________________

Online kurser - slip smerten og få kroppen i balance