841469252679725
Mensendieck Online-kurser

BLOG

Holdningsanalyse

Har du prøvet det meste? Og er stadig ikke smertefri? Så skyldes det med stor sandsynlighed, at ingen har set din krop som helhed og spottet den ubalance, der skaber smerten. Få hjælp med en holdningsanalyse. Formålet med holdningsanalysen er at spotte de ubalancer i kroppen, som giver smerter eller forårsager ubehag. De vil ikke… læs videre

Klassisk Mensendieck

Om Ledbalance.dk Mensendieckgymnastik er en individuel gymnastik, hvis formål er at skabe den størst mulige harmoni og balance i kroppen – i såvel ro som i bevægelse. Mensendieck er et gymnastiksystem, der lærer dig den rette brug af kroppens muskler og led og øger din kropsbevidsthed. Ikke alene som et middel til at opnå styrke… læs videre

Scoliosis, en dysfunktion i rygsøjlen.

En af de dysfuktioner jeg ser næsten dagligt I min praksis er scoliosis. Scoliosis er I min optik ikke en sygdom, men en dysfunktion i rygsøjlen. Enten en strukturel (knoglemæssig) dysfunktion, eller en funktionel (muskulært skabt) skævhed. Scoliosis ses som en S-form på rygsøjlen når man ser personen bagfra. Strukturel scoliosis ses ikke så ofte… læs videre

Ægte bækkenløsning?

Ægte bækkenløsning = Symfysen, dvs. leddet foran på skam benet, der løsner sig, så bækken ringen åbner sig, og der går hul på ringen, den er ikke stabil. Det er faktisk en yderst sjældent lidelse. I givet fald, vil den gravide sidde i kørestol og ikke være i stand til at bevæge sig. Når så… læs videre

Testimonial

“Jeg ved ikke på fagsprog, hvad det er Jahne Voss gør. Men jeg ved, at min krop er oven ud lykkelig, for at jeg har fundet Jahne.! Jeg ved, at det er det eneste, der nogensinde har virket i længden.! Kiropraktoren har altid været guld værd, til her-og-nu og korttids lindring. Og fysioterapeuter…ja..de har bare… læs videre

Verdens mest effektive øvelse- også til behandling af Hælspore!

Jeg har undervist flere patienter med hælspore henvist fra speciallæge i reumatologi. Selve fænomenet ”hælspore” er en overbelastning af trædepuden under hælbenet. Derfor er navnet misvisende. Det burde rettelig hedde hælballe-overbelastning betændelse. På det tidspunkt, hvor jeg møder patienten har hun været gennem et længere smertefuldt forløb, som betændelsestilstanden i hælen udløser. Patienten blive forbløffet… læs videre

Priser

Det der med pris, at sætte pris på mig og min viden, er en følsom størrelse for mig. I Danmark har vi en sundhedssektor, hvis formål er at sikre mere eller mindre gratis sundhed til alle, så befolkningens almene sundhedstilstand er i top. Lægebesøg  er gratis, tandlæge, kiropraktik, fodterapeuter og fysioterapi er der brugerbetaling på, men… læs videre

Interview med Dorrit

Dorrit har forsøgt mange gymnastikformer uden succes. Hun roterer i sit bækken med al det ballade det medfører, og hun bruger højre balle som kompensation. I den forbindelse har vi arbejdet med at få balance mellem højre og venstre bækkenhalvdele samt bækkenets bærende muskler, så et godt fundament kan holde rygsøjlen. Hvorfor begyndte du at… læs videre

Hvad kan Mensendieck?

Mensendieck er et gymnastik-system, hvor der fokuseres på årsagen til dysfunktion i bevægeapparatet. Mensendieck er helt lavpraktisk anatomi. Der er fokus på alt lige fra at gå, stå, sidde og bevæge sig hensigtsmæssigt. Mensendieck er statiske bevægelser, hvor de langsomme røde muskelfibre især er på arbejde. Mensendieck stammer fra Bess Mensendieck, en kvinde, der lavede… læs videre

Låst midt ryg?

Låst midt ryg er på top 3 listen over ”ondt i ryggen”, udover lænd- og nakke smerter. Vi har 24 lænde-, ryg-, bryst -og nakkehvirvler i hele rygsøjlen. Kun én hvirvel kan ”ikke dreje”, det er den 7. Bryst-ryg-hvirvel. De omkringliggende er begrænset.   Falder du lidt sammen foran brystet og har spændte skuldre, ja… læs videre