Kursus lørdag den 2. juni 2018 kl. 13-17
Vi starter med åndedrættet og diafragme, opvarmning og balance.
Herefter indføring i kropsholdningen evt. smerter og udfordringer og teori om kroppens naturlige ledbalance, hvad skal man være opmærksom på, og hvordan man retter op på holdningen eller kommer tilbage til et mere naturlige udgangspunkt.
Der laves øvelser hvor hele kroppen gennemarbejdes, fodstilling-ben-bækkenet-hofte-ryggen/rotation-skulder-nakke og hvordan hovedet hviler på toppen af kroppen.
Tag tæt siddende træningstøj på
Nakke/ Rørvig
Bygaden 16 st.tv
Nakke
4500 Nykøbing Sjælland
Pris: 850,- betaling via mobilpay på senest 21756084, eller bankoverførsel: 3409 11992609
Tilmelding: du er registreret som tilmeldt når du har betalt, skriv mail eller sms med navn og telefon og evt et par linier om, hvorfor du kommer på kurset på kontakt@ledbalance.dk
Mensendieck juni, juli og august 2018
Du får boosted din kropsholdning og gennemarbejdet hele kroppen ud fra principperne i Kroppens Naturlige Ledbalance og Mensendieck.
Du kan enten bestille en holdningsanalyse på en time a 850 kr.
Eller et klippekort til individuel træning for 2018:
4 klip a 30 min. kr. 1000
8 klip a 30 min. kr. 1850
Sms om ledige tider på 21 75 60 84
Bygaden 16 st.tv Nakke/Rørvig, 4500 Nykøbing Sjælland
.