Holdningsanalyse
Har du prøvet det meste? Og er stadig ikke smertefri? Så skyldes det med stor sandsynlighed, at ingen har set din krop som helhed og spottet den ubalance, der skaber smerten. Få hjælp med en holdningsanalyse. Formålet med holdningsanalysen er at spotte de ubalancer i...
Klassisk Mensendieck
Om Ledbalance.dk Mensendieckgymnastik er en individuel gymnastik, hvis formål er at skabe den størst mulige harmoni og balance i kroppen – i såvel ro som i bevægelse. Mensendieck er et gymnastiksystem, der lærer dig den rette brug af kroppens muskler og led og øger...
Scoliosis, en dysfunktion i rygsøjlen.
En af de dysfuktioner jeg ser næsten dagligt I min praksis er scoliosis. Scoliosis er I min optik ikke en sygdom, men en dysfunktion i rygsøjlen. Enten en strukturel (knoglemæssig) dysfunktion, eller en funktionel (muskulært skabt) skævhed. Scoliosis ses som en S-form...
Ægte bækkenløsning?
Ægte bækkenløsning = Symfysen, dvs. leddet foran på skam benet, der løsner sig, så bækken ringen åbner sig, og der går hul på ringen, den er ikke stabil. Det er faktisk en yderst sjældent lidelse. I givet fald, vil den gravide sidde i kørestol og ikke være i stand til...
Testimonial
"Jeg ved ikke på fagsprog, hvad det er Jahne Voss gør.Men jeg ved, at min krop er oven ud lykkelig, for at jeg har fundet Jahne.!Jeg ved, at det er det eneste, der nogensinde har virket i længden.!Kiropraktoren har altid været guld værd, til her-og-nu og korttids...
Verdens mest effektive øvelse- også til behandling af Hælspore!
Jeg har undervist flere patienter med hælspore henvist fra speciallæge i reumatologi.Selve fænomenet ”hælspore” er en overbelastning af trædepuden under hælbenet. Derfor er navnet misvisende. Det burde rettelig hedde hælballe-overbelastning betændelse.På det...
Priser
Det der med pris, at sætte pris på mig og min viden, er en følsom størrelse for mig. I Danmark har vi en sundhedssektor, hvis formål er at sikre mere eller mindre gratis sundhed til alle, så befolkningens almene sundhedstilstand er i top. Lægebesøg er gratis,...
Interview med Dorrit
Dorrit har forsøgt mange gymnastikformer uden succes. Hun roterer i sit bækken med al det ballade det medfører, og hun bruger højre balle som kompensation. I den forbindelse har vi arbejdet med at få balance mellem højre og venstre bækkenhalvdele samt bækkenets...
Hvad kan Mensendieck?
Mensendieck er et gymnastik-system, hvor der fokuseres på årsagen til dysfunktion i bevægeapparatet. Mensendieck er helt lavpraktisk anatomi. Der er fokus på alt lige fra at gå, stå, sidde og bevæge sig hensigtsmæssigt. Mensendieck er statiske bevægelser, hvor de...
Låst midt ryg?
Låst midt ryg er på top 3 listen over ”ondt i ryggen”, udover lænd- og nakke smerter. Vi har 24 lænde-, ryg-, bryst -og nakkehvirvler i hele rygsøjlen. Kun én hvirvel kan ”ikke dreje”, det er den 7. Bryst-ryg-hvirvel. De omkringliggende er begrænset. Falder du...
Smerter af at løbe
Hvorfor får jeg smerter og ubehag af at løbetræne ? Når motion er godt og anbefales af sundhedsmyndighederne og af din læge er det for at undgå livsstilsygdomme eller forebyggelse for at optimere befolkningens almene tilstand. I vores moderne liv med stillesiddende...
Q&A: Essentielle spørgsmål
1. Hvordan adskiller helhedsmetoden sig fra mensendieck? Helhedsmetoden er baseret på mensendieck-principperne, men er udbygget, så den både rummer gymnastikdelen, analysen af de ofte skjulte sammenhænge i kroppen, samspillet mellem leddene og betydningen af...
Sådan løfter du brystet
Louise Hay, hende som startede hele selvhjælpsbølgen tilbage i 80'erne med bestselleren "Helbred dit liv" (solgt i 35 millioner eksemplarer) har lige passeret de 85 år i topform og er et lysende bevis på, hvad det betyder, når vi elsker os selv. Louises mission er...
Skulder-nakke problemer
Jeg møder rigtig mange mennesker, som er plaget af skulder-nakke smerter, og de siger samstemmigt:Jeg har så ondt i mine skuldre/ nakken, at jeg ganske enkelt ikke kan fokusere på andet end smerten? Der kan være rigtig mange årsager til, at du har ondt i...
Bækkenbunden er Vigtigst
Jeg har modtaget en forespørgsel fra en kvinde, som beskriver sig selv, som en kvinde i den anden ende af livet. Hendes spørgsmål går på om bækkenbundstræning kun er for småbørnsmødre?
Nej. Du vil få fint udbytte af bækkenbundstræning uanset alder. Og det er lige før jeg vil sige uanset køn. Bækkenbunden er centrum for kroppen!
